第一次上普拉提私教，老师很开朗，整节课都轻松愉快，跟小班课相比，私教课可以更好的帮自己理解动作，找到感觉，每个动作要关注身体很多地方的稳定性，还要关注呼吸，很容易因为集中注意力在一个位置而把其他部位丢掉，老师每个动作都会在边上不停的念着要注意的地方，就跟全身扫描一样，她一边提醒我就跟着检查每个部位是否做到位了，一节课下来很累，但确实也很有收获。